女性抗疲劳护眼有绝招 如何让眼睛舒服抗击疲劳【333体育平台app】

发布时间：2024-10-12 丨 浏览次数：

眼睛对于女性来说可是灵魂之窗，但是女性在工作中经常都必需面临电脑，而很多时候用眼时间过长，造成眼部疲惫，眼睛问题跟随着女性派生出来，如何能让自己眼睛难受抗击疲惫呢？*下班时维持间歇睡觉职业女性如果倒数用于电脑6~8小时，不应间隔1~2小时睡觉一次，让眼睛离开了电脑10~15分钟;工作1小时后最差离开了电脑屏幕，身旁远方目标，直到确切后再行保持10几秒钟。如果工作尤其辛苦，可以利用接电话、去卫生间的时间紧闭眼睛，减轻眼睛的疲惫状态。*让眼球做到运动如果盯着电脑屏幕早已一小时了，你必须做到一些眼球运动来减轻眼睛疲惫。

例如，向下望，同时呼一口气，再行将视线移回中间，吸食一口气，如此反复三次，最后再继续展开下外侧、左侧及右侧的完全相同动作。*忙里偷闲眨眨眼眨眼动作可以增进眼睛黏液泪水，并将不含很多成分的眼泪均匀分布涂于眼球表面，维持眼部湿润。

很多人因为过于专心于工作，长时间盯着电脑屏幕忽略了眨眼睛，造成眼睛干涩呼吸困难。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助洗手眼表面，也相等于给眼睛做到一次美容。

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